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ローラー練習:土曜の45分

今週末、桜が満開になりそうなので自転車で三春の滝桜でも観に行きたい気分ではあるが、

無理は禁物なので我慢のローラー練習を慣行。



走行時間:45分42秒
走行距離:16.24km
平均速度:21.3km/h
最高速度:38.5km/h
平均心拍数:132bpm
最高心拍数:166bpm
平均ケイデンス:92rpm
最高ケイデンス:121rpm
消費カロリー:385㌍

負荷は1、インナー/5。ラスト1minはアウター/5で。





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tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

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