FC2ブログ

記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

SIT 30-240

外走ろうとしたら、雨&雷のため急遽ローラー練習に。

メニューは前回と同じSIT30-240。
前回の反省からレストは30km/h以上で。

4本無事完遂しました。
しかし、30秒ではちょいと遠慮してしまったため、
負荷:Lの場合、60km/h以上としたい。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。