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朝ローラー 10分TT(ただしアップも含む)

4時30分に清々しく目が覚めたが、
気持ちよく二度ね。。

6時に活動開始。リミットは6時30分。
とにかく限られた時間内で10kmこなす事に。

負荷はゼロ。
徐々に速度を上げていき40km/h台でとにかく回す。

普段よりいい汗かけたかも!?笑
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tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

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