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アクティブレストのはずが・・・

土曜はトレッキングだったので、自転車お休み。

日曜日は雨の予報も、降らずに持ちこたえている。

でも、身体がだるく、夕方までダラダラ。

少し身体を動かして、回復させる事にした。
しかも、久しぶりにロードではなく、IDIOMを引っ張り出す。

アップをかねて走り始めの5分は軽いギアで足をクルクル。
意外とよく回る。

そして少し踏むと、意外と走れる。←当社比 笑
なんだろ、タイヤの大きさとギアの構成が身体にあってるのか、
よく走るような感覚。リズムが合うと表現すればいいのか。


走行時間:1時間11分55秒
走行距離:34.94km
平均速度:29.2km/h
最高速度:51.2km/h
平均心拍数:145bpm
最高心拍数:169bpm
平均ケイデンス:97rpm
最高ケイデンス:166rpm
獲得標高:222m
平均温度:26℃
カロリー:687kカロリー
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プロフィール

tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

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