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30分まわす

今日は比較的早く帰ってこれたが、
一日デスクワークでちょいと月曜からお疲れ気味。

なのでインターバルは中止にして
30分徐々に上げてくことにした。

最後はアウタートップまで上げる。


走行時間:30分03秒
走行距離:13.89km
平均速度:27.7km/h
消費カロリー:385kcal
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tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

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