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朝ローラー

今日はお出かけ前にローラーをやった。
徐々に上げて、最終的に負荷2 25km/h で213Wまで。
心拍は153bpm。今日は暖かいのでいい汗かけた。



走行時間:22分05秒
走行距離:7.59km
消費カロリー:165kcal
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プロフィール

tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

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