記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

夜ローラー

負荷はゼロで徐々にアウタートップまで上げる。
時間は20分。

アップを含んで20分なので、12分ぐらい経過して
ようやく240W付近まで上がる。

今日はとりあえずローラーやったよ!って感じで。

走行時間:20分25秒
走行距離:9.08km
平均速度:26.7km/h
平均ケイデンス:97rpm
平均心拍数:129bpm
最大心拍数:159bpm
消費カロリー:146kcal
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

tomo

Author:tomo
初めて買ったミニベロ、GIANT IDIOM2の記録。
ロード(Cannondale SUPERSIX EVO)は
コチラ☞http://supersixevo.blog.fc2.com/

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。